[목표] 남산 정상 기록 단축 - 한극인 첫 번째 목표
기업가 활동 2009/08/05 18:19 |
한계를 극복하는 사람들의 조직.
한극인 프로젝트.
그 첫 번째 프로젝트 시행에 들어갑니다.
그 이름하여,
'산을 달려서 정복하며, 계속해서 기록을 단축하는 프로젝트'
본 제안에 대해 현재까지 참가자가 없으므로(cafe.daum.net/beyondlimit), 홀로 먼저 진행합니다.
<진행 계획>
1. 8월 5일, 7일, 9일에 각각 A, B, C 세 개 코스에 대하여 출발(집 앞 몸풀이 후) -> 정상(마루 평상) 주력 시간을 측정한다.
2. 최종 목표 주력 시간을 정한다(국가 대표 수준).
3. 목표를 달성하기 위한 훈련 계획을 수립하고, 정확한 시간 계획 아래 목표에 도전한다.
4. 목표 달성 이후, 관악산, 북한산, 속리산, 한라산, 백두산, 히말라야(ㅡ.ㅡ;;)를 같은 방식으로 정복한다.
<진행 상황>
8월 5일 도전 첫 날. A코스(노랑) 기록: 21분 06초 47.
느낀점: 집에 돌아와서 물을 마시니, 이렇게 물 맛이 달았었나..하는 생각을했다.
다음에 더 잘 뛸 것을 생각하며, 속도를 늦추어서는 안된다. 단 한 순간도 그래서는 안된다. 그러면 어중간한 기록만을 계속 남기게 될 뿐이다. 다음은 없다는 마음가짐으로 지금 이 순간, 신기록을 달성하겠다는 마음으로 최선을 다해서 달려야 한다.
그리고 나는 해냈다.
쿨!!!!!
씻고 밥먹자!!!!!
8월 7일 도전 둘째 날. B코스(파랑) 기록: 20분 13초 13.
느낀점: 어제 밤 마신 다량의 술과 담배로 인해, 배 속에 무거운 안개가 자욱한 듯한 기분으로 달렸다.
비 내린 후 새벽 공기의 달콤함에 달릴 수록 머리와 마음은 맑아졌지만, 뒤틀어진 간과 유관 기관들은 멈추자고, 멈추자고, 고래 고래 소리를 질러댔다.
그렇게 한참을 스스로와 다투며 앞으로 나아가다보니, 어느덧 정상에 도달해 있었다.
쿨!!!! 밥먹자!!!!
헌데, B코스는 A코스에 비해 주행거리가 짧은대도 불구하고, 동일한 20분대 기록이 나온 것은 무슨 연유인가...의문이든다.
8월 8일 도전 셋째 날. C코스(빨강) 기록: 25분 25초 16(나), 28분 40초 (승현).
느낀점: 친구 승현이와 함께 달렸다. 역시 혼자 뛰는 것과는 다르다.
혼자 달릴 때는 '나의 한계'만을 생각하지만, 함께 달릴 때는 '공동의 한계'를 생각해야 한다.
그게 조직이다.
쿨!!!
승현이가 아이스크림 사준단다! 먹자!!! >.<
8월 11일 도전 넷째 날. A코스(노랑) 기록: 20분 17초 09 (이전 기록: 21분 06초 47)
느낀점: 20분 안에 들어갈 수 있을 줄 알았는데, 실패했다. 마지막에 한 순간 방심했던 것이 실수였을까. 아니, 나는 방심하지 않았다. 기록을 단축한다는 것이 이렇게 힘든 일이구나. 아니면, 어쩌면 지금 내 몸은 내가 평소에 낼 수 있는 한계치에 맞추어서만 움직이고 있는 게 아닐까. 진짜로 낼 수 있는 한계치가 아닌, 평소에 내고 있는 한계치. 그런 생각이 든다.
추가로, 남산을 내려오는 길에 놀라운 장면을 목격했다. 한 하반신 장애인이 탄 휠체어를 밀고 뛰어 올라가는 남자의 모습. 그 둘은 절묘한 조화로 속도를 내고 있었다. 휠체어인이 두 손으로 바퀴를 힘껏 굴리는 동안, 뒤에서 미는 남자는 또한 힘껏 달렸다.
아....저건 예술이구나.
나는....우물 안 개구리구나.
하는 생각을 했다.
8월 13일 도전 다섯번째 날. B코스(파랑) 기록: 18'33''31 (이전 기록: 20'13''13)
느낀점: 드디어 10분 대 기록에 진입했다. 아자!!!!!! >.<
지난 4차 도전에서 깨달은 '평상시 몸이 기억하고 있는 신체적 한계치'에 대한 생각을 하면서 그것을 뛰어 넘고자 줄곧 의식적으로 노력하며 달렸다. 먼 곳을 응시하는 시간보다, 한 발 한 발 내딛는 그 힘에 매순간 최선을 다하는 것에 대부분의 신경을 집중했다.
향상.
정답은 몸이 알고 있다.
쿨!!!!
8월 15일 광복절. 도전 여섯째 날. C코스(빨강) 기록: 23'42''55 (지난 기록: 25'25''16)
느낀점: 기록은 단축되었다. 하지만 단축된 것은 시간적 기록에 지나지 않는 게 아닌가...생각한다.
지난 도전에서 함께 달리던 동반자의 등을 밀어주며 뛰었던 기록과 오늘의 기록은 약 102초 차이이고, 거리로 환산하면 약 300 미터 가량 차이가 날 것으로 판단된다.
102초의 차이.
내려올 때 혼자 사색하며 내려온 기억보다는 함께 길을 뛰어준 친구와 내려온 기억이, 기록은 조금 늦었더라도, 훨씬 더 오랫동안 추억에 남지 않을까 생각한다.
추억은 혼자 만들어가는 게 아니다. 함께 만들어야 한다.
쿨!
느낀점: 11분이 되는 지점에서 멈추어 섰다.
# 이것보다 훨씬 재밌고, 덜 빡센 꿈행 프로젝트도 있어요! :-) (cafe.daum.net/dreamdoer)
# 저의 회사는 웹 서비스를 개발을 주력으로하며, 공식 홈은 여기예요. (www.dreamchallenger.com)
by Doer Y. Ahn
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8월 5일 도전 첫 날. A코스(노랑) 기록: 21분 06초 47.
느낀점: 집에 돌아와서 물을 마시니, 이렇게 물 맛이 달았었나..하는 생각을했다.
다음에 더 잘 뛸 것을 생각하며, 속도를 늦추어서는 안된다. 단 한 순간도 그래서는 안된다. 그러면 어중간한 기록만을 계속 남기게 될 뿐이다. 다음은 없다는 마음가짐으로 지금 이 순간, 신기록을 달성하겠다는 마음으로 최선을 다해서 달려야 한다.
그리고 나는 해냈다.
쿨!!!!!
씻고 밥먹자!!!!!
저도 건강이 어느정도 회복하고 나면 말아톤을 좋아하듯
장거리 달리기에는 강력한 원동력과 힘,체력이 되기에요
함께 나중에라도 하고싶어요.^^
영일형,^^저도 마라톤을 나가려고 장기적으로 먼훗날에 시민마라톤 누구나 참여할 수 있는 건강한 체력을 기르기 위해
일주일에 두번정도는 3키로씩을 달려다니고 있어요^^
나중에 단기적인목표로 말아톤 할 수있게되면 가능한범위내에서 건강도 회복하고 마라톤에 같이 참가할수있다면
좋겠어요,^^
형이 저를 가족다음으로 생각해주셔서 부모님께도 형 안부 잘전해드리니까 고마운형한테 피해주지말고
최대한 좋은 인간관계로 지내려고 너가 형한테 더 도움이 되는 사람이 되라고 말씀해주셨어요^^
부모님이 좋은 형,누나때문에 제 인생에 웃음꽃이 피려고하니 흐뭇해하시며 감사하데요^^
저도 고마워요 영일형,유나누나,꿈행에서 뵈었던 모든 분들에게도 고맙습니다라는 감정이 긍정적으로
기억하고 평생 잊지못할 좋은 새로운 추억이에요..^^
고마워요 영일형^^!
나야말로! >.<!!
8월 7일 도전 둘째 날. B코스(파랑) 기록: 20분 13초 13.
느낀점: 어제 밤 마신 다량의 술과 담배로 인해, 배 속에 무거운 안개가 자욱한 듯한 기분으로 달렸다.
비 내린 후 새벽 공기의 달콤함에 달릴 수록 머리와 마음은 맑아졌지만, 뒤틀어진 간과 유관 기관들은 멈추자고, 멈추자고, 고래 고래 소리를 질러댔다.
그렇게 한참을 스스로와 다투며 앞으로 나아가다보니, 어느덧 정상이에 도달해 있었다.
쿨!!!! 밥먹자!!!!
헌데, B코스는 A코스에 비해 주행거리가 짧은대도 불구하고, 동일한 20분대 기록이 나온 것은 무슨 연유인가...의문이든다.
역시 멋지세요 영일형^^
항상 사람들은 계획만세우지 실행에옮겨서 실천하는게
꾸준하지 못한 사람들이 많은 것 같아요.
형이 이끄시는 프로젝트는 항상 "실패해도 실천으로 실행에 옮겨서 교훈을얻을 수 있는 삶의 진짜 젊은시절에 고생"으로 유익하게 이끌어가시는 자신감과 겸손함을 갖고 있는 영일형보고 많이 배우고싶어요!^^
8월 8일 도전 셋째 날. C코스(빨강) 기록: 25분 25초 16(나), 28분 40초 (승현).
느낀점: 친구 승현이와 함께 달렸다. 역시 혼자 뛰는 것과는 다르다.
혼자 달릴 때는 '나의 한계'만을 생각하지만, 함께 달릴 때는 '공동의 한계'를 생각해야 한다.
그게 조직이다.
쿨!!!
승현이가 아이스크림 사준단다! 먹자!!! >.<
저랑 가까운 친구 이름도 "승현"인데요..
이름도 참 비슷하고 많은 이름이 분포하는 것 같아요.^^
형 역시 실행에 옮기셔서 하는 운동 저도 건강해지면
동참하고 싶어요.
오늘도 희망차게 파이팅하세요 영일형!^^
고마워요.
8월 11일, 13일, 15일. A, B, C 코스에 대해서 기록 단축을 위한 도전에 들어가겠습니다.
A, B 코스의 최종 목표는 15분. C 코스 최종 목표는 20분.
기록 단축을 위한 달음박질의 과정에서 무엇을 얻을 수 있을지...사뭇 기대되네요! 지금까지 얻은 교훈을 다시 정리해보면,
1. 다음은 없다는 마음가짐으로 지금 이 순간 최선을 다해서 뛰어야 한다.
2. 상태가 좋지 않은 날도 있다. 하지만 끈기를 가지고, 끝까지 달려야만 한다.
3. 함께 달릴 때는 '공동의 한계'를 생각하고, 이끌어야 한다. 그게 조직이다. 그럼. 화이팅!!!
아무리 컨디션이 힘들더라도 강행하시는 강인한 정신력
저도 본받고 싶어요^^
형,건강은 누구나 자신있게 말할 수 없는 거 같아요.
영일형도 친형같이 자상한 마음은 정신적으로 가족과
같은 분위기를 주어 정말 좋은 건강하신 마음을 갖고
계셔서 항상 친형같이 부담없이 좋은 조언 받을 수 있고 고마워요^ㅡ^.
인생에서 영일형을 알게된것은 "선물과 행운"이에요^^
노력하는 자에겐 묵묵히,하늘에서 선물을 주나봐요
항상말이죠.^^
영일형,저(상범)파이팅이에요^^
8월 11일 도전 넷째 날. A코스(노랑) 기록: 20분 17초 09 (이전 기록: 21분 06초 47)
느낀점: 20분 안에 들어갈 수 있을 줄 알았는데, 실패했다. 마지막에 한 순간 방심했던 것이 실수였을까. 아니, 나는 방심하지 않았다. 기록을 단축한다는 것이 이렇게 힘든 일이구나. 아니면, 어쩌면 지금 내 몸은 내가 평소에 낼 수 있는 한계치에 맞추어서만 움직이고 있는 게 아닐까. 진짜로 낼 수 있는 한계치가 아닌, 평소에 내고 있는 한계치. 그런 생각이 든다.
추가로, 남산을 내려오는 길에 놀라운 장면을 목격했다. 한 하반신 장애인이 탄 휠체어를 밀고 뛰어 올라가는 남자의 모습. 그 둘은 절묘한 조화로 속도를 내고 있었다. 휠체어인이 두 손으로 바퀴를 힘껏 굴리는 동안, 뒤에서 미는 남자는 또한 힘껏 달렸다.
아....저건 예술이구나.
나는....우물 안 개구리구나.
하는 생각을 했다.
8월 13일 도전 다섯번째 날. B코스(파랑) 기록: 18'33''31 (이전 기록: 20'13''13)
느낀점: 드디어 20분 내로 진입했다. 아자!!!!!! >.<
지난 4차 도전에서 깨달은 '평상시 몸이 기억하고 있는 신체적 한계치'에 대한 생각을 하면서 그것을 뛰어 넘고자 줄곧 의식적으로 노력하며 달렸다. 먼 곳을 응시하는 시간보다, 한 발 한 발 내딛는 그 힘에 매순간 최선을 다하는 것에 대부분의 신경을 집중했다.
향상.
정답은 몸이 알고 있다.
쿨!!!!
8월 15일 광복절. 도전 여섯째 날. C코스(빨강) 기록: 23'42''55 (지난 기록: 25'25''16)
느낀점: 기록은 단축되었다. 하지만 단축된 것은 시간적 기록에 지나지 않는 게 아닌가...생각한다.
지난 도전에서 함께 달리던 동반자의 등을 밀어주며 뛰었던 기록과 오늘의 기록은 약 102초 차이이고, 거리로 환산하면 약 300 미터 가량 차이가 날 것으로 판단된다.
102초의 차이.
내려올 때 혼자 사색하며 내려온 기억보다는 함께 길을 뛰어준 친구와 내려온 기억이, 기록은 조금 늦었더라도, 훨씬 더 오랫동안 추억에 남지 않을까 생각한다.
추억은 혼자 만들어가는 게 아니다. 함께 만들어야 한다.
쿨!